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Aktiv- und Wohlfühlwoche Türkei  Mai 2023



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Eine Woche purer Genuß, gepaart mit fachlich angeleiteter Bewegung und Entspannung!

 

Egal ob das All inklusiv Essens- und Getränkeangebot des Hotels, oder das abwechslungsreiche Aktiv- und Wohlfühlprogramm mit mir oder das große Spaangebot des Hotels.

 

Worauf kannst Du Dich mit mir freuen? Ich werde Dir ein abwechslungsreiches, für alle Fitnesslevel abgestimmtes Aktiv- und Wohlfühlprogramm bieten:

 

- Aquafitness

- Walking und Kräftigungseinheiten am Sandstrand

- Sunrise und Sunset Yoga

- Fascial Movements

- Aroha (erLEBE Elemente aus dem HAKA, KUNGFU und THAI QI nach mitreißender, extra produzierten, stimmungsvollen

  3/4 Takt Musik)

- Feeling Yoga Flow (erLEBE Yogaaasanas aufgebaut zu einer Choreografie zu Balladen. Fühle die Musik und lasse Dich 

  von Ihr und Deinen Gefühlen treiben)

- Corefeeling

- Beachsports

- Yoga meets Workout

- Yin Yoga

 

Sei dabei und buche bei Frau Großerode, Reisebüro Höhenflug.

 

Email: grosserode@hoehenflug.de

Mobil: 0173 - 607 56 65

oder melde Dich bei mir:

Mobil: 0177 - 280 37 39

Email: info@gibdirzeit.de

 



INTENSIVKURS Ganzheitliches Faszientraining


INTENSIVKURS „Ganzheitliches Faszientraining – schmerzfrei, elastisch und beweglich werden“

Start: Montag, 13.02.2023         Uhrzeit: 17:00 – 18:00  Uhr

6 Einheiten, geschlossener Kurs

 

In diesem Kurs gibt Diana Kipke, Gesundheits- und Fitnesscoach, psychosomatische Kinesiologin und Autorin des Buches „Die Faszienflüsterin – Endlich frei von Schmerzen und Verspannungen“ den Einblick in die Vielseitigkeit des Faszientrainings.

 

Faszientraining ist nicht nur das viel publizierte Ausrollen mit einer Faszienrolle. Aufgrund der letzten Jahre der Faszienforschung ist im Gesundheitswesen mehr und mehr deutlich geworden, wie die Faszien optimal trainiert, gedehnt, bewegt, gekräftigt werden können, um Schmerzen zu lindern, zu lösen und eine höhere Lebensqualität zu erlangen oder zu behalten.

 

Ein weiterer Nebeneffekt: Durch diese sehr unterschiedlichen Faszientrainingsformen können wir bis ins hohe Alter beweglich, vital, und selbständig bleiben.

 

Während der Übungen erklärt Diana Kipke die Welt des Zusammenhanges von Schmerzen und Faszien.

Bei regelmäßiger Teilnahme kann eine deutliche Beweglichkeitsveränderung und bereits Schmerzlinderungen wahrgenommen werden.

 

Tauche ein in die FASZIENierende Revolution für eine Chance der Schmerzfreiheit!

 


Das ultimative FASZIENTRAININGS-Buch von Diana Kipke


"Die Faszienflüsterin - endlich frei von Schmerzen und Verspannungen!" - FASZIENierende Revolution - die Chance zur Schmerzfreiheit

Printausgabe oder Ebook

Die Faszienflüsterin Diana Kipke flüstert Ihnen in diesem Buch leicht verständlich zu, was die Faszien mit Ihren Schmerzen zu tun haben.

Mit diesem Wissen haben Sie die Chance Ihre Beweglichkeit zu steigern, Vitatlität zu erhöhen, Elastizität zu verbessern und Schmerzen zu verringern.

Mit über 300 Bildern lassen sich die Übungen leicht durchführen. Es werden verschienene Schmerzbereiche des Körpers mit und ohne Hilfsmitteln trainiert, entspannt, gedehnt.

Ernährungstipps und Selbstmassageanleitungen ergänzen den ganzheitlichen Ratgeber.

 

Sie werden über den schnellen Erfolg erstaunt sein!

 

Frei nach dem Motto:

 

"Use it or lose ist" - "Wer sich nicht bewegt - verklebt!"

 

Legen Sie gleich los!

 

PRINTAUSGABE:

24,99 €

  • 3 - 5 Tage Lieferzeit1

E-BOOK: 15,99 €

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