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Workshop "Back to Back"-                                                          Rückenschmerzen verstehen und schnell verringern!

 

Samstag: 20.03.2021                                              

Uhrzeit: 11:00 - 16:00 Uhr

 

 

Um Rücken, Hüft-, Gelenk- , Schulter-, Spannungsschmerzen loszuwerden,
müssen wir sie verstehen!
Du möchtest VERSTEHEN, woher Deine Rückenschmerzen kommen können ?
Warum Du ständig Verspannungen im Hals,- Nackenbereich hast?
Du möchtest verstehen, warum Du unter Hüftschmerzen leidest und was das mit dem Rücken zu tun hat?
Du brauchst schnelle Hilfestellungen an kleinen Übungen, um diese Beschwerden schnell zu reduzieren oder zu lösen? So einfach mal für zwischen durch?
Hier erfährst Du das alles, kannst Deine Fragen stellen und für Dich herausfinden, dass es "nicht immer dort brennt, wo das Feuer her kommt!"
Welche Fragen werden wir klären?
Wie entstehen Rückenschmerzen?
Sind sie körperlich oder psychosomatisch?
Was haben Faszien damit zu tun?
Was kann ich dagegen tun? 
Warum ist Dehnung und Kräftigung gleichermaßen wichtig?
Warum ist Entspannung so wichtig?
Was hat meine Schlafposition damit zu tun?

 

Was wirst du lernen?
- Ein komplexes Verständnis der Entstehung von Schmerzen in der Rückenregion
- Den Kern der Ursache zu lokalisieren/verstehen/erfassen (was passt in diesem Kontext am besten?) 
- Praktische Übungen für sofortige Erleichterung und eine höhere Flexibilität
 
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Hast du:
- morgens mit quälenden Rückenschmerzen zu tun?
- Schmerzen im Rücken, die keine sichtbaren Schäden an Bandscheibe oder im Röntgenbild aufweisen?
- einen Tagesablauf der sehr viel Sitzen erfordert?
- eine eingeschränkte Beweglichkeit der Hüftgelenke oder bereits beginnenden Hüftarthrose?
- öfter im Monat an Rückenschmerzen zu leiden und suchst eine Schmerzlösung?
 Mein Ziel:
Dir als Teilnehmer die Zusammenhänge zwischen Schmerzen, der Anatomie sowie der Psyche mit Witz, Hilfsmitteln und Leichtigkeit verständlich zu machen, sodass DU Deinem Körper, Geist und Seele Unterstützung zum schmerzfreieren Leben bieten kannst.

 


 

Veranstaltungsort:   

GLÜCKSGEFÜHL- Fitness Studio

Gabelsbergerstraße 16
30163 Hannover


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NICHT-Mitglied des Fitness Studios Workshop "Back to back"

69,00 €

MITGLIED des Fitness Stuios Workshop "Back to back"

59,00 €