Präsenzkurs Drop In Aroha®

AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.

Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen.

Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar.

Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.

AROHA® ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und den Teilnehmenden genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren.

In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist.

Datum: Sonntag, 30.01.2021

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr

Eventort:

MOVING BONES GbR – Studio für Bewegung
Fössestrasse 77L (Hinterhof)
30451 Hannover