Was ist FEELING YOGA FLOW?

Feeling Yoga Flowist ist abgeleitet von Vinyasa Flow.

Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.

Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und Baladen-Musik.

In einer Stunde wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Dieses Kursformat ist für alle genau das Richtige, die gerne ein dynamisches, gefühlsbetontes und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

Am Ende der Stunde ist das große Finale: Hier wird die aufgebaute Choreographie zu einem finalen Lied, auf den Takt genau passend, 3 bis 4 Mal wiederholt, sodass der Einklang der Choreographie und dem Spannungsaufbau des Liedes  sich in den Wiederholungen mehr und mehr seinen Gefühlen hingegeben werden kann.

Dieses Kurskonzept ist mein "Baby". Ich habe es aus folgendem Grund als Yogaunterrichtende entwickelt:

In meiner Biographie habe ich 10 Jahre lang Turniertanz in Lateinamerikanischen und Standardtänzen betrieben. Als Fitnesstrainerin für Kursgruppen hat mich die Kombination Bewegung und Musik immer weitergetragen und motiviert.

Als Yogaunterrichtende fehlte mir im Yoga das gefühlsbetonte, von der Melodie und des Textes einer Ballade geführte ausführen der Asanas.

Als Aerobic- und Stepkurstrainerin habe ich mir dann gedacht: In diesen Stunden baue ich doch auch Schritt für Schritt eine Choerographie auf, die zu einem Finallied mehrmals durchgepowert wird. Warum übernehme ich dieses Prinzip nicht auch auf Balladen mit dem körperlich und seelisch Unterstützenden Übungen aus dem Yoga.

Und schon habe ich meine Idee in die Tat umgesetzt.

Viele Menschen, die mein Kurskonzept mit mir bereits ausführen durften waren einer Meinung: "WOW! Was da in einem passiert! Und losgelassen werden kann! An Emotionen! Der Fokus liegt auf mir alleine, auf meine Gefühle und wie sehr ich es zulasse mich auf die Gefühlswelt des Liedes einzulassen! Ich fühle mich danach so gut! Seelisch, wie auch körperlich und zehre noch eine lange Zeit von diesem positiven Gefühl!"

Zur Zeit gibt es noch keinen festen Kursblock, da ich dieses Konzept erst in die Welt der Fitness- und Yogastudios hereinbringe.

Als Specials gibt es dieses Kurskonzept immer wieder in den Studios Hannovers. Googlen Sie einfach nach FEELING YOGA FLOW - Diana Kipke.