Fitness- und Gesundheitscoach - DIANA KIPKE

Mehr Erfolg - mit System!

Ziele erreichen!

Methoden
Wir werden ausführlich über Ihre Ziele und Erwartungen sprechen, damit Sie entscheiden können, ob wir zusammenpassen. 
Wir  schauen, welche Methode für Sie die hilfreichste sein kann.
ENT-spannung
Um gesund zu sein, Bedarf es einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Yin und Yang.
Der Alltag ist vollgestopft mit AN-spannung. 
Sie lernen bei mir ENT-spannungstechniken und deren positive Auswirkungen kennen:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung   (PMR)
- Kiefergelenksentspannung
- Nackenentspannung
- Phantasiereisen
- Achtsamkeitsübungen
- Meditationen
- Yin Yoga
BeWEGung
Unser Leben ist BEWEGUNG. 
Wer sich bewegt, fördert seine Gesundheit. Bewegung beeinflußt unseren ganzen Körper positiv und unsere Gefühle ebenfalls. Sie kann Krankheiten entgegenwirken, unser Leben verlängern und unser Immunsystem stärken. Training hält jung, fit und aktiv. Als Trainerin für Gesundheit und Fitness begleite ich Sie auf Ihrem Trainingsweg, um mit Ihnen gemeinsam Ihr WunschZIEL zu erreichen. 
Ob in Gruppen, oder als Einzeltraining. Ob jung, oder reifer. Ob wenig fit, oder fit.
Der INNERE SCHWEINEHUND:
Wir laden Ihren inneren Schweinehund/ oder den Saboteur ein, sich einmal das Leben fern vom Sofa anzuschauen !
Schüler / Studenten
In der heutigen Zeit des Bewegungsmangels erleiden auch immer mehr Schüler und Studenten viel zu früh körperliche Defizite, wie z.B. :
Rückenschmerzen
Kopfschmerzen
Haltungsschäden
Steifheit
Übergewicht
Konzentrationsschwierigkeiten
u.v.m.
 
Ich helfe Ihrem Kind dabei wieder mit Spass und Freude in Bewegung zu kommen.
Auch durch das spielerische Training BrainGym - Gehirnjogging, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt, wird gern mit Erfolg zum Einsatz gebracht. Dies kann in Einzel- oder/und Gruppencoachings ( Trainings) stattfinden. Zu mehreren Gleichgesinnten, oder in der Klasse macht es doch gleich doppelt so viel Spass.
Das Gehirn wird mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visuellen Aufgaben gefördert nach dem Prinzip: Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt.
Einzelcoaching / Gruppencoaching
Meine Arbeit mit Ihnen kann im Einzel- sowie im Gruppencoaching stattfinden.
Im Einzelcoaching kann auf die individuelle gesundheitliche Fragestellungen und Lösungsmöglichkeiten eingegangen werden. Gruppencoaching ist eine Möglichkeit die Erreichung gemeinsamer gesundheitlicher Ziele zu unterstützen und sich gegenseitig zu motivieren. Eine dadurch erreichte Stärkung des „Wir-Gefühl´s“ soll sich dabei auf alle Prozesse positiv auswirken.
Womit auch immer Sie zu mir kommen: 
                                                                                       Gemeinsam erarbeiten wir ein Ziel und einen Weg dorthin.
                                                                                       Das Leben wieder in Balance bringen. Yin Yang.
Ich erteile hnen Hilfe zur Selbsthilfe bei gesundheitlichen Fragen. (Dieses ersetzt nicht den Gang zum Arzt und ist keine Therapie.)
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Gesundheit und Wohlbefinden fördern
  • Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern
  • Dysbalancen korrigieren  (z.B. sitzende, berufliche Tätigkeit)
  • Stressabbau - physisch, emotional, mental -
  • Problemlösungen und Ziele finden
  • Selbstbewußtsein | Selbstvertrauen | Selbstachtung stärken
  • Glaubens- und Verhaltensmuster
  • den Körperlichen Fitnesszustand verbessern, wiedererlangen, halten
  • Personaltraining (Outdoor- und Indoor)
  • Stressbewältigung durch Achstamkeit

Tätigkeitsbeschreibung: KEIN HEILVERSPRECHEN  
Aus rechtlichen Gründen muss an dieser Stelle darauf hingewiesen  werden, dass es sich bei den hier vorgestellten Beratungsmethoden  nicht um medizinische Therapieverfahren handelt. 
Grundsätzlich soll bei den Informationen und Angeboten auf diesen  Internetseiten nicht der Eindruck erweckt werden, dass dabei ein Heilversprechen zugrunde liegt. Ebenso wenig kann aus den Ausführungen  abgeleitet werden, dass Linderung oder Verbesserung eines Krankheitszustandes garantiert oder versprochen wird. Die Inhalte stellen kein Vertragsangebot und keine verbindliche  Auskunft oder Beratung dar und können keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen Therapeuten und Ärtze ersetzen. Vorsorglich weisen wir weiter noch darauf hin, dass die von uns  abgegebenen Informationen auf der Homepage nicht genutzt werden können,  um Krankheiten oder Leiden selbst zu erkennen und zu therapieren.